Hatha Yoga für Männer

Kurs ID: KU-ST-8V2K4X

 

Männer und Yoga? Ja, das passt! Die Angst, unmännlich zu wirken sitzt oft tief. Und dennoch, immer mehr Männer finden den Weg auf die Matte. Warum Männer Yoga machen sollten? Weil sie dadurch nicht nur ausgeglichener, sondern auch stärker, definierter und flexibler werden!

 

Welche Yoga-Übungen sind für den Mann wichtig?

 

Balance und Kraftübungen fördern das Gleichgewicht und den Muskelaufbau. Besonders effektiv und notwendig sind beim Mann Yoga-Übungen, die die gesamte Beinmuskulatur dehnen. Waden und Oberschenkel sind bei Männern oft verkürzt. Auch Positionen, die den unteren Rücken, die Brust- und Schultermuskulatur dehnen und stärken sind von Vorteil. Gerade Sportler, aber auch jeder andere kann von einer besseren Haltung und mehr Flexibilität profitieren. Yoga wirkt ganzheitlich, für Mann und Frau!

 

Termine werden noch bekannt gegeben

10 Termine je 75 min

Uhrzeit: 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr

Kursgebühr: 140.-€ (inkl. MwSt.)

 

Bitte melde Dich vorab an, da die Kursgröße bei max. 7 Teilnehmern liegt. 

Dieser Kurs ist anerkannt als Präventionskurs nach § 20 SGB V (nach den Grundsätzen und Richtlinien für Primärprävention). Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten anteilig den Kurspreis zwischen 80%-100%. Bitte erfrage vorab bei Deiner Kasse nach.