Ying Yoga und Meditation

Kurs ID: KU-ST-BC4Q15

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die auf sanfte Asanas basiert, die im Sitzen beziehungsweise Liegen praktiziert und für längere Zeit gehalten werden.

Es entsteht eine sehr meditative Stimmung, die dich in eine innere tiefe Ruhe und Stille bringt.

Dieser Kurs wird abgerundet mit wunscherschönen verschiedenen Meditationen aus der Welt der Entspannung. 

Meditation ist der Schlüssel zur inneren Zufriedenheit, Kreatitvität, Lebensfreude und mehr Lebensqualität. Sie hilft Dir dein Leben bewusster zu erfahren und zu gestalten. 

Meditation mehr ein Geschehen-Lassen, ein Zulassen, ein passives Sich-Öffnen. Es ist ein Stillwerden der vielen Gedanken und Gefühle, die im Alltag über uns hereinströmen.

Im Kurs werden Atem- und Achtsamkeits-, mentale Meditationstechniken und Yin Yoga praktiziert. 

Dieser Kurs ist sehr gut geeignet für Menschen mit Stresserfahrungen und Bewegungseinschränkungen.

montags, von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr,

8 Termine, zur Anmeldung

120.-€ (inkl. MwSt.)

07.09.26-09.11.26 (nicht am 28.09. und 05.10.26)

16.11.26 -11.01.27 (nicht am 28.12.26)

Dieser Kurs ist anerkannt als Präventionskurs nach § 20 SGB V (nach den Grundsätzen und Richtlinien für Primärprävention). Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten anteilig den Kurspreis zwischen 60%-100%. Bitte erfrage vorab bei Deiner Krankenkasse nach.