Stressmanagement: Salute - "Was die Seele stark macht"

Kurs ID: KU-ST-KDJCF9

Zwei Tage Auszeit in angenehmer Atmosphäre, eine Pause für Dich selbst, um bekannte Wege bewusst wahrzunehmen und neue Pfade zu entdecken.

Positive Strategien entwickeln, um mit Stress umzugehen:

Dieses Kurskonzept wurde von Prof. Dr. Gert Kaluza entwickelt. Kaluza gilt als Deutschlands führender Experte auf dem Gebiet des Stressmanagements, der Prävention und Gesundheitsförderung.

"Gesundheit fördern durch Schatzsuche statt Fehlerfahndung"

Worum geht es bei „Salute! Was die Seele stark macht“?

Stress- und Belastungssituationen können sich negativ auf die Gesundheit auswirken.
Das Geheimnis von Gesundheit liegt bei "Salute! Was die Seele stark macht" in der Fähigkeit, vorhandene Ressourcen zum Erhalt des Wohlbefindens und des inneren Gleichgewichts zu nutzen.

Die 4 großen „S“ der Gesundheit begleiten Sie durch den Kurs:

1. Selbstfürsorge:

Was tut mir gut? Wie sorge ich gut für mich?
Sie begeben sich auf Schatzsuche..

2. Soziales Netzwerk und soziale Unterstützung:

Wer tut mir gut? Wie pflege ich mein Netz?
Sie reflektieren über Ihr soziales Netz.

3. Selbstwirksamkeit:

Wie gehe ich gedanklich gut mit mir um?
Sie richten Ihre Aufmerksamkeit auf den Zusammenhang zwischen persönlichen Einstellungen und psychischer und körperlicher Gesundheit.

4. Sinnorientierung:

Was ist mir wichtig? Wohin möchte ich gehen?
Auf Basis Ihrer persönlich bedeutsamen Werte entwickeln Sie eine Zukunftsorientierung und planen konkrete Schritte zur Erreichung Ihrer Ziele.

Preis: 190.-€ (inkl. MwSt.)

2 Tage Kompaktkurs, samstags von 9.00 Uhr bis 16.30 Uhr

Termin auf Anfrage

Bitte melden Sie sich vorab an, da die Kursgröße bei max. 10 Teilnehmer/innen liegt.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V (nach den Grundsätzen und Richtlinien für Primärprävention) geprüft und anerkannt. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten anteilig den Kurspreis. Bitte erfragen Sie vorab bei Ihrer Krankenkasse nach.